Dag 1
Köttfärssås med extra morot
Återanvänder: pasta, köttfärs, krossade tomater, lök.
ca 112 kr28 kr/portion
Veckomeny före butiken
En billig veckomeny där råvarorna faktiskt hänger ihop.
Färdig veckomeny med billiga middagar, planerade rester, gemensamma råvaror och uppskattat pris för veckan.
Det viktigaste: En billig veckomeny ska inte vara sju fristående recept. Den ska vara ett litet system där måndagens råvaror också används på onsdag och fredag.
Färdig meny
Veckans middagar.
Priset per portion avser den angivna standardmängden i planeringsexemplet.
Fördelning av pengarna
Budgeten behöver fler delar än middag.
Råvarorna jobbar flera gånger
Det är här veckan blir billigare.
- Morot används i köttfärssås, soppa och fiskmiddag.
- Pasta från måndagen går vidare till lördagens gratäng.
- Ris används till både wok och bönchili.
- Lördagens gratäng är planerad för rester i stället för ett helt nytt råvarupaket.
Så håller planen bättre
Tre saker att göra före handlingen.
- Skriv veckomenyn innan inköpslistan.
- Placera dyrare råvaror i rätter där de kan räcka till både middag och lunch.
- Låt en dag vara restdag även när du planerar sju middagar.
Nästa steg
Gör om planen till en riktig inköpslista.
Välj hushåll, matbudget, period och vad som redan finns hemma. Viddra sorterar listan efter butikens avdelningar och visar ett uppskattat totalpris.
Fortsätt planera
Fler guider om billig mat.
Vanliga frågor
Om planen
Varför är en veckomeny billigare än spontanköp?
Du kan återanvända råvaror, minska antalet småhandlingar och planera matlådor innan du står i butiken.
Måste man följa dagarna exakt?
Nej. Menyn fungerar även om rätterna byter plats, så länge färskvarorna används i tid.
Kan veckomenyn göras vegetarisk?
Ja. Byt köttfärssås mot linsbolognese, kycklingwok mot vegetarisk curry och fisk mot broccolipasta.
Fortsätt med Viddra
Vill du ha mer hjälp likt detta?
Börja viddra. Viddra hjälper dig hitta fler saker i din ekonomi som går att förbättra och visar steg för steg vad du kan göra åt dem.
Följer du råden och genomför förändringarna ska det löna sig – målet är mer pengar över.
Börja viddra – gratis i 14 dagar
Ingen betalning behövs för att komma igång.