Familj med två barn
Matbudget för två vuxna och två barn – använd referenser rätt.
Planera matbudget för två vuxna och två barn. Se Konsumentverkets 2026-exempel för barn 5 och 9 år och räkna sedan på ert eget hushåll.
Bryt ned beloppet
Se månaden i mindre delar.
Det gör det lättare att se när kostnaden faktiskt förändras.
Fyra kontroller
Innan du bedömer siffran.
- Jämför barnens åldrar med referensexemplet innan ni drar slutsatser.
- Lägg utemat och köplunch separat om de inte ska ingå i jämförelsen.
- Följ fyra hela veckor – barnkalas, lov och aktiviteter kan flytta kostnaden kraftigt.
- Använd referensen för planering, men låt era faktiska kvitton styra nästa budget.
Rätt nästa fråga
Vad vill du förändra?
När du vet vad maten faktiskt kostar blir nästa steg konkret: skapa en matbudget, en billigare veckomeny eller en inköpslista som passar hushållet.
Från siffra till handling
Vet du vad maten kostar? Nu kan du börja viddra den.
Viddra Food hjälper dig gå från månadssiffra till en konkret veckomeny och inköpslista. Målet är inte att äta billigast möjligt, utan att få maten och pengarna att räcka bättre tillsammans.
Fortsätt
Fler frågor om matkostnad.
Vanliga frågor
Om matkostnaden
Är 8 440 kronor en rekommenderad budget för alla familjer?
Nej. Konsumentverkets siffra gäller ett specifikt exempel med två vuxna och barn i åldrarna 5 och 9 år och bygger på myndighetens matsedel och beräkningsmetod.
Varför skiljer vår kostnad sig från referensen?
Barnens ålder, aktivitet, kostval, butik, ort, restaurang, matsvinn och vilka måltider som äts hemma kan ge stora skillnader.
Kan vi ligga under referensen utan att något är fel?
Ja. Referensen beskriver inte exakt vad varje hushåll ska spendera. Jämför hellre med era behov, era måltider och hur kostnaden utvecklas över tid.
Fortsätt med Viddra
Vill du ha mer hjälp likt detta?
Börja viddra. Viddra hjälper dig hitta fler saker i din ekonomi som går att förbättra och visar steg för steg vad du kan göra åt dem.
Följer du råden och genomför förändringarna ska det löna sig – målet är mer pengar över.