Matpengarna är slut – så klarar du dagarna till nästa inkomst
En konkret matplan när flera dagar återstår till lön, CSN, pension eller ersättning.
Det viktigaste först
Inventera först det som redan finns hemma. Bygg måltider runt billiga basvaror, planera exakt antal portioner och undvik små kompletteringsköp som tillsammans blir dyra.
Gör så här
- Skriv upp allt i kyl, frys och skafferi.
- Markera proteiner, kolhydrater, grönsaker och frukostmat.
- Planera så att samma råvara används i flera rätter.
- Bestäm en maximal summa per dag fram till nästa inkomst.
- Handla med lista och så få gånger som möjligt.
Ett konkret exempel
Vanliga misstag
- Att köpa en billig middag utan plan för resten av veckan.
- Att gå till butiken varje dag.
- Att glömma frukost, mellanmål och matlådor.
Få en plan efter pengarna som faktiskt finns
Viddra Food hjälper dig planera måltider efter hushåll, dagar och kvarvarande matbudget.
Skapa gratis kontoFinns det inga pengar eller ingen mat?
Källor och vidare hjälp
-
Socialstyrelsen – ekonomiskt bistånd för privatpersoner
Ekonomiskt bistånd prövas individuellt av kommunen och kan omfatta skäliga kostnader för bland annat boende och hushållsel.
-
Socialstyrelsen – provberäkning ekonomiskt bistånd
En förenklad beräkning som kan ge en första indikation, men kommunen fattar beslut.
-
Konsumentverket – orolig för ekonomin
Konsumentverket lyfter budget, tidig handling och prioritering av hyra, mat och el.
Fortsätt här
Fortsätt med Viddra
Vill du ha mer hjälp likt detta?
Börja viddra. Viddra hjälper dig hitta fler saker i din ekonomi som går att förbättra och visar steg för steg vad du kan göra åt dem.
Följer du råden och genomför förändringarna ska det löna sig – målet är mer pengar över.