Matbudget för sju dagar med lite pengar

Gör så här

1. Räkna alla måltider under sju dagar.
2. Inventera det som redan finns hemma.
3. Välj två stora rätter med flera portioner.
4. Planera billig frukost och matlådor.
5. Sätt ett totalt inköpstak.
6. Lämna en liten marginal till mjölk, frukt eller annat som kan ta slut.

Ett konkret exempel

Vanliga misstag

• Att planera dag för dag i butiken.
• Att glömma luncher.
• Att använda hela budgeten på första inköpet utan marginal.

Om pengarna inte täcker grundläggande mat

Källor och vidare hjälp

• Socialstyrelsen – ekonomiskt bistånd för privatpersoner

  Ekonomiskt bistånd prövas individuellt av kommunen och kan omfatta skäliga kostnader för bland annat boende och hushållsel.

• Konsumentverket – orolig för ekonomin

  Konsumentverket lyfter budget, tidig handling och prioritering av hyra, mat och el.

Fortsätt här